Slaapcoaching voor je baby: een goede nachtrust voor je baby én voor jou

Een goede nachtrust is goud waard, maar veel ouders lopen er tegenaan dat slapen voor hun kleintje niet vanzelf gaat. Gebroken nachten, vroeg wakker en veel wandelen of wiegen om die slaap maar te geven – het kan behoorlijk pittig zijn. Soms lukt het niet om er alleen uit te komen, dan kunnen wij je als kinderslaapcoach hier bij helpen. In deze blog vertel ik je wat slaapcoaching voor baby’s inhoudt, hoe het werkt, en waarom het misschien wel dé oplossing is waar jij en je baby naar op zoek zijn.

Kinderslaapcoaching voor baby’s

Slaapcoaching draait om het ontwikkelen van een fijn en vast slaapritme, afgestemd op de behoeften van jouw kleintje en op jouw eigen wensen. Veel baby’s hebben moeite met inslapen, worden vaak wakker, of vinden het lastig om zonder hulp in slaap te blijven. Een slaapcoach helpt je met ritme, routines en rituelen die je baby de rust en slaap geven die ze nodig hebben. Bij baby’s doen we het echt stap voor stap. Je kindje is nog niet zelf in staat om zijn emoties te reguleren dus heeft je daarbij nodig. Daar stemmen we de aanpak op af, zodat het past bij je baby en voor jullie als ouders. Slaapcoaching geeft niet alleen rust aan je baby, maar ook aan jou!

Waarom Kiezen voor Slaapcoaching?

Een stabiel slaapritme heeft veel voordelen voor je baby. Slaap ondersteunt hun groei en ontwikkeling en zorgt ervoor dat ze vrolijk en vol energie wakker worden. Voor ouders is een goede nachtrust minstens zo belangrijk – die zorgt ervoor dat je overdag ook weer vol energie en aandacht kunt zijn thuis maar ook op je werk! Slaapcoaching helpt niet alleen jouw baby om beter te slapen, maar kan ervoor zorgen dat het hele gezin weer in balans komt.

Hoe Werkt Slaapcoaching?

Als je besluit om de hulp in te schakelen van ons, dan ziet een slaapcoach traject er zo uit:

1. Kennismakingsgesprek: Het begint met een kennismaking. Hierin bespreek je samen met één van onze slaapcoaches wat er nu gebeurt tijdens het slapen, waar jullie tegenaan lopen, en wat jouw wensen en doelen zijn. We bekijken op welke manier we jullie het beste kunnen helpen en plannen een intake in.

2. Intake: Voorafgaand aan de intake vullen jullie een vragenlijst in. Deze nemen we uitgebreid door tijdens de intake. We bespreken alles over de slaapsituatie van je kindje en maken samen een plan.

3. Persoonlijk slaapplan: Het persoonlijke slaapplan, gericht op jouw baby en jullie specifieke situatie, sturen wij je toe. Denk aan tips voor een bedtijdroutine, richtlijnen voor dutjes overdag, en wat te doen als je baby ’s nachts wakker wordt. Het is een startplan waar je kort na de intake mee aan de slag gaat.

4. Aan de slag en volhouden: De nieuwe manier van slapen vraagt tijd en aandacht, dus consistentie is belangrijk. Als kinderslaapcoach geven je hierbij de nodige tips en support en motivatie om stap voor stap door het proces te gaan. Het is een startplan waar jullie mee gaan beginnen, elke dag (afhankelijk van het pakket) bespreken we de voortgang. Waar nodig passen we het plan aan om aan te sluiten bij wat je baby op dat moment nodig heeft. Zo werken we samen naar meer en betere slaap voor iedereen!

Is slaapcoaching spannend?

Ja, slaapcoaching kan best spannend voelen. Misschien twijfel je of je het wel goed aanpakt, of je maakt je zorgen over hoe je kindje op een nieuwe routine zal reageren. Het is goed om te weten dat slaapcoaching afgestemd wordt op de leeftijd van je baby en op jouw wensen als ouder. Er zijn verschillende methoden, van heel zachte aanpakken tot iets directere methoden, en je slaapcoach kiest altijd wat het beste past bij jouw gezin. Het idee is niet om iets rigoureus te veranderen, maar juist om samen een ritme te vinden dat voor iedereen prettig is.

Ontdek hoe slaapcoaching jullie kan helpen

Een goede nachtrust voor je baby ligt dichterbij dan je denkt. Slaapcoaching biedt jou en je kleintje rust, meer energie en een gezonder ritme. Met meer dan 5 jaar ervaring kunnen we vertellen dat 95 % van de kinderen die we helpen meer en beter slaapt na een slaaptraject. Wil je meer weten of ben je benieuwd hoe slaapcoaching voor jullie eruit kan zien? Klik hier om direct een vrijblijvende kennismaking in te plannen. Samen werken we aan een betere nachtrust – voor iedereen!